传说炎帝驾崩后，其灵柩由竹排装载逆洣水而上，行至鹿原陂，忽然乌云密布，狂风暴雨扑面而来，一条金龙腾空而出，将炎帝灵柩卷入水底，炎帝便葬在了炎陵县鹿原陂。如今炎帝陵洣水河畔的龙脑石，据说就是这金龙头的化身。因为这个传说，炎陵自古龙多狮子也多，舞龙耍狮成了人们生活中不可缺少的一部分。逢年过节，婚丧作寿，亦或祭祀庆典，人们都需舞上几回，露上几手。;龙的品种有十多种，布龙、草龙、火龙、竹龙、竹叶龙、板凳龙、五节龙、七节龙、九节龙等。据说，明清年间，曾制作过一条百多节长达二百余米的巨龙。龙的制作或雕或画或扎，做工精细的，得花上好几个月时间，自然天成的，就地取材，随手扎制。不论哪种龙，舞起来都虎虎生威，活灵活现。舞龙舞狮的基本动作虽然不外乎闪、展、腾、挪，但舞起来却颇有讲究，各有千秋。既有双龙（狮）对舞，又有群舞，还有短龙串舞，更奇的是炎陵龙狮还能上桌玩起高空舞，四张八仙桌叠起来数米高，看了都扣人心弦，他们却如履平地，挥洒自如。一种夜间起舞的“火星龙”，龙身用布扎制，且悬挂有装了火石炭屑的小铁盒，起舞之前，先点燃炭屑，然后四条龙同时舞动，夜间看起来，真个金龙腾飞，繁星点点，煞是壮观。1995年11月，炎陵表演的三人布龙，在昆明举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上获得一等奖。